02
2025
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流感高发季的科学预防与应对策略
作者：
冬春交替是流感病毒的活跃期，面对这一急性呼吸道传染病，科学的认知与预防是守护健康的关键。在第八个“世界流感日”来临之际，沈北新区中心医院综合急诊科副主任医师石阳，为您详解流感的临床表现与核心预防策略。
认识流感不止是“重感冒”
流感典型起病急，主要表现为高热（可达39—40℃）、头痛、肌肉关节酸痛，并伴有咽喉痛、干咳、鼻塞等呼吸道症状。需特别关注的是，不同人群症状各有特点：
儿童：发热程度常高于成人，更易出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。
老年人：症状可能不典型，可无发热或仅为低热，但咳嗽、气喘及精神萎靡、厌食等全身表现更为突出。
重症警示：若出现持续高热、呼吸急促、呼吸困难、精神萎靡或昏迷，可能已发展为重症，需立即就医。
核心预防：构筑三道健康防线
1
疫苗接种（最有效手段）
接种流感疫苗是预防感染、减少重症和死亡的最佳方法。建议所有≥6月龄且无禁忌症的人群主动接种，医务人员、老年人等重点人群应优先接种。
2
药物预防（补充手段）
药物预防不能替代疫苗。仅建议未接种疫苗或接种后未免疫的重症高风险密切接触者，在暴露后48小时内于医生指导下进行暴露后预防。
3
一般预防（基础措施）
1.勤洗手，保持环境清洁与通风，流感季尽量减少前往人群密集场所。
2.养成良好呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡。
3.保持均衡饮食、适量运动与充足休息，增强免疫力。
4.出现流感样症状应居家隔离，不带病上学上班；病情加重时需佩戴口罩及时就医。
流感大多呈自限性，但对婴幼儿、老年人及有基础病人群威胁巨大。一旦出现疑似重症表现，务必第一时间前往医院就诊，争取最佳治疗时机。
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