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2025
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03
说说“偏头痛”的那些事
作者：
经常偏头痛的朋友都知道，这种痛发作起来时头痛欲裂。脑子就像被棍子不定时抽打，或是太阳穴快要爆炸了，根本无法入睡。脑部检查又没发现什么问题，就认为自己得了偏头痛。那么偏头痛到底是什么疾病呢？又该如何预防和治疗？今天，沈北新区中心医院神经内科副主任医师林鹿就带大家一起了解一下偏头痛的相关知识吧。
1
什么是偏头痛
偏头痛是一种反复发作的搏动性头痛，多呈单侧疼痛，常伴有恶心、呕吐、畏光和畏声等症状。
2
偏头痛的类型
偏头痛主要分为无先兆偏头痛和有先兆偏头痛两种类型。
无先兆偏头痛：即毫无征兆地突然发生，约占偏头痛总数的80%。
有先兆偏头痛：则在头痛之前或伴随头痛出现预兆症状，最常见的是视觉先兆（如闪光、暗点或水波纹等），也可能出现感觉和神经损害先兆（如面部和上肢的针刺感、麻木感或蚁行感）。
3
偏头痛的预防
01
注意饮食：
酒精类饮料、含咖啡因的饮料、富含酪氨酸的食物（如奶酪起司、巧克力等）、含有代糖食品阿斯巴甜的食品（如低糖可乐、无糖口香糖等）、含有亚硝酸盐的食物均会引起偏头痛，在日常饮食中须注意少量摄入此类饮食。
02
良好的生活习惯：
睡眠规律、规律运动、少吃冷饮、头发潮湿不要马上睡觉，不要在烈日下直晒可降低偏头痛发生频率。
4
得了偏头痛怎么办
偏头痛的治疗主要分为急性发作时的治疗和预防性治疗。急性发作时的治疗旨在迅速缓解疼痛、减轻伴随症状。预防性治疗则针对频繁发作的偏头痛，旨在减少发作次数、减轻发作程度。
药物治疗：发作期治疗和预防性治疗，药物种类包括非甾体类抗炎药、麦角类制剂、曲普坦类药物等。
非药物治疗：包括保持健康的生活方式、寻找并避免诱发偏头痛的各种因素、针灸疗法和行为疗法等。
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