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2025
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健康科普进校园，护航青春助成长——沈北新区中心医院这场宣讲干货满满
作者：
为倡导文明健康生活方式，提升青少年健康素养，11月11日，沈北新区中心医院组织宣传科、眼科及临床营养科的医务人员，走进沈阳市新兴初级中学，为100余名学生们带来了一场生动实用的健康知识讲座，为孩子们的青春成长保驾护航。
眼睛亮晶晶，未来更清晰
眼科徐永杰主任为同学们带来了精彩的近视防控知识讲解。徐主任从“什么是近视”入手，用通俗易懂的语言，详细介绍了近视的分类、病因、常见症状，乃至病理性近视的眼底表现与并发症，帮助同学们科学区分了“假性近视”与“真性近视”。
他的讲解生动有趣、简单实用，现场同学们听得聚精会神。针对如何有效预防近视，徐主任给出了切实可行的建议：首先要纠正不良用眼习惯，如不能趴着、躺着看书，避免边走路边看书；其次要保持良好生活习惯，均衡饮食，多吃蔬菜水果、少吃甜食；此外，要保证每天进行有效的户外活动，主动远离电子产品，定期检查视力，并坚持做好眼保健操。这些贴近生活的提醒，让同学们受益匪浅。
“吃动平衡”，健康体重促成长
临床营养科关芳主任以 “吃动平衡、健康体重促成长” 为主题，为同学们揭开了科学体重管理的奥秘。关主任的讲座内容紧密贴合同学们的好奇与困惑，围绕“什么是超重和肥胖？”、“肥胖的危害”、“如何通过饮食与运动实现健康成长”以及“喝水都胖怎么办？”等核心问题层层展开。她不仅讲解了肥胖症与儿童膳食指南的专业知识，还通过真实的临床案例，生动阐述了肥胖儿童应如何科学减肥。
整场讲座内容既有专业的营养学知识作为支撑，又充满了实用的生活化建议，现场互动积极，气氛热烈。同学们纷纷表示，要将学到的健康饮食理念运用到日常生活中，努力养成科学、健康、文明的生活方式。
本次健康科普进校园活动，是我院积极履行社会责任、关爱青少年健康的切实举措。通过面对面的知识传递，不仅有效提升了同学们对近视防控和科学营养的认知，更在他们心中播下了健康生活方式的种子。沈北新区中心医院将持续开展此类公益活动，把专业的医疗知识送到师生身边。愿每一位少年都能明眸亮眼、活力满满，在健康守护下茁壮成长！
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